Caregiver Coaching
Υποστήριξη για όσους φροντίζουν τους ανθρώπους που αγαπούν
Μήπως είσαι κι εσύ Caregiver (φροντιστής);
Ίσως δεν το έχεις ονομάσει έτσι. Ίσως απλά κάνεις “αυτό που πρέπει”.
- Φροντίζεις έναν γονιό.
- Έναν σύντροφο.
- Ένα παιδί.
Και κάπου στην πορεία… έχεις αρχίσει να χάνεις τον εαυτό σου.
Αν νιώθεις έτσι, δεν είσαι μόνος/η
Ίσως νιώθεις:
- εξάντληση που δεν φεύγει με ξεκούραση
- άγχος και συνεχή πίεση
- ενοχές όταν σκέφτεσαι τον εαυτό σου
- θυμό που δεν “επιτρέπεται” να εκφράσεις
- μοναξιά
- ότι κανείς δεν σε καταλαβαίνει πραγματικά
Και συνεχίζεις… Γιατί “πρέπει”.
Τι είναι το Caregiver Coaching
Το Caregiver Coaching είναι ένας χώρος υποστήριξης για ανθρώπους που φροντίζουν αγαπημένα τους πρόσωπα και βιώνουν ψυχική και σωματική επιβάρυνση. Δεν είναι θεραπεία. Δεν είναι συμβουλές. Είναι μια συνεργασία που σε βοηθά να:
- αποφορτιστείς χωρίς ενοχές
- καταλάβεις τι σου συμβαίνει
- οργανώσεις την καθημερινότητά σου
- βάλεις όρια
- ξαναβρείς δύναμη και ισορροπία
Η Μαρία Χατζηαγγελίδη, εξειδικευμένη Caregiver Coach από το Medical Coaching Institute CGC, είναι έτοιμη να σε βοηθήσει με την υποστήριξη σου για αυτές τις δύσκολες καταστάσεις.
Κλείσε ραντεβού Μάθε περισσότερα
Πραγματικές καταστάσεις
Ίσως δεις τον εαυτό σου εδώ
Μαρία, 45 ετών
Φροντίζει τη μητέρα της με άνοια.
Προσπαθεί να τα προλάβει όλα.
Νιώθει ότι δεν έχει ζωή.
Και όταν θυμώνει… νιώθει ενοχές.
Γιώργος, 52 ετών
Η σύζυγός του περνά θεραπεία.
Εκείνος πρέπει να είναι “δυνατός”.
Αλλά μέσα του φοβάται και καταρρέει.
Δεν το δείχνει σε κανέναν.
Ελένη, 38 ετών
Φροντίζει παιδί με χρόνια πάθηση.
Όλη της η ζωή περιστρέφεται γύρω από αυτό.
Δεν θυμάται πότε έκανε κάτι για τον εαυτό της.
Νίκος, 60 ετών
Φροντίζει σιωπηλά τη σύζυγό του.
Δεν ζητά βοήθεια.
Δεν μιλά.
Απλά αντέχει… μέχρι πότε;
Αυτό που δεν λένε οι caregivers
«Δεν αντέχω άλλο.»
«Νιώθω θυμό και μετά ντρέπομαι.»
«Έχω χαθεί.»
«Δεν έχω επιλογή.»
Αν έχεις σκεφτεί κάτι από αυτά… είσαι άνθρωπος. Όχι αδύναμος/η.
Σε ποιους απευθύνεται;
Το Caregiver Coaching είναι για σένα αν:
- φροντίζεις έναν γονιό, σύντροφο ή παιδί
- βρίσκεσαι σε περίοδο ασθένειας ή αποκατάστασης ενός αγαπημένου σου
- νιώθεις ότι έχεις εξαντληθεί
- δεν έχεις χρόνο ή χώρο για εσένα
- νιώθεις ενοχές όταν σκέφτεσαι να ξεκουραστείς
- φοβάσαι ότι δεν θα αντέξεις για πολύ ακόμα
Πώς μπορεί να σε βοηθήσει το coaching
Μέσα από τις συνεδρίες θα μπορέσεις να:
μειώσεις το άγχος και την ψυχική πίεση.
κατανοήσεις τα συναισθήματά σου χωρίς ενοχές
βάλεις όρια με σεβασμό
οργανώσεις την καθημερινότητά σου πιο λειτουργικά
δημιουργήσεις χώρο για τον εαυτό σου
ενισχύσεις την ψυχική σου ανθεκτικότητα
Πως λειτουργούν οι συνεδρίες
Τρόπος συνεδρίας: Online (ή και δια ζώσης)
Διάρκεια: 50-60 λεπτά
Εμπιστευτικότητα: Απόλυτη
Δυνατότητα προσαρμογής: Στις δικές σου ανάγκες
Σημαντικό: Το coaching δεν αντικαθιστά ιατρική ή ψυχοθεραπευτική υποστήριξη. Λειτουργεί συμπληρωματικά, ενισχύοντας την καθημερινότητά σου και την ψυχική σου ανθεκτικότητα.
Δεν χρειάζεται να το περάσεις μόνος/η
Αν νιώθεις ότι έχεις φτάσει στα όριά σου, είναι απόλυτα λογικό. Και υπάρχει τρόπος να συνεχίσεις… χωρίς να χαθείς. Κλείσε μια συνεδρία ή επικοινώνησε μαζί μου για να δούμε μαζί τον καλύτερο τρόπο για να σε υποστηρίξω.